日誌がないと、負けた理由が“気分”になる。
気分で直すと、次も同じ場所で落ちる。
日誌は、相場のせいにしないための鏡。
期待値を上げるのは、派手な勝ちじゃなく、地味な修正だ。
目次
最低限の記録項目：多すぎると続かない
まずはこの7つで十分。
- 銘柄/時間
- エントリー根拠（1行）
- 入口（価格）/出口（価格）
- 損切り位置と理由
- 1R（許容損失）
- 結果（Rで記録）
- 反省（次回のルールに落とす）
数字より「理由」を残す。
分類がすべて：負けを2種類に分ける
負けは2種類。
A) ルール違反で負けた
B) ルール通りで負けた（相場が合わなかった）
Aは直せる。
Bは“縮小”や“休む”で守る。
日誌は、この分類を毎回やるためにある。
週次レビュー：期待値を上げる質問
週1で、これだけ見る。
- ルール違反は何回？（原因は何？）
- 一番多い負けパターンは？（局面/時間帯/銘柄）
- 勝ったトレードは再現できる？（条件が揃ってた？）
- 次週は何を減らす？何を増やす？
“増やす”より“減らす”のほうが効果が早い。
テンプレ：1枚で回るレビュー表
例：
- 今週の総トレード数：__
- ルール違反：（内容：）
- 得意パターン：（条件：）
- 苦手パターン：（避ける条件：）
- 来週の重点：__（1つだけ）
1つだけ。
欲張ると、結局何も変わらない。
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